jak napisał

to że niby diety nie masz nie oznacza że odżywiasz się najgorzej takie szeiki jak napisałeś dostarczają wszystko co innego jak byś napisał że jesz 3 bułki z masłem i pomidorem :) ale wiadomo dieta a dieta... mimo wszystko porównując tą mete do mety EAP 5mg lub do Flor Medico to nawet obok nich nie leżała i tym sposobem zebałem początek cyklu :( [...]

[...] nadzieje, że niedługo się sprawa wyjaśni, tak samo nie byłem przekonany do Aliego i Hunta... Zgadzam sie,że na tym podobiestwo się konczy, i fakt,męczył się z Mirem którego Cain by pewnie jak BF rozwalił i z Monsonem mozolnie,mozolnie...A walki DC z Werdumem nie będzie,jak mikel napisał schodzi do LHW...Może z Nelsonem zawalczy i tyle będzie...

[...] jednostki, na razie pozostaje w armii. Ale już dowódca 1. Pułku Specjalnego Komandosów z Lublińca, płk Bogdan Kołtuński, odszedł do rezerwy. Uznał, że lepiej będzie czuł się jako zastępca wójta w Koszęcinie. Komandosi nie cieszą się popularnością w polskiej armii, w której prym wiodą wojska pancerne i piechota. Te pierwsze mają dziś swojego [...]

[...] (szkolenie podstawowe) to jest rok prubny podczas, którego jesteś poddawany różnym egzaminą sprawnościowym i cały czas możesz wylecieć jeżeli nie potrafisz czegoś zrobić tak jak powinno być to zrobione. Comodore, nie możesz też napisać że podczas tego pierwszego roku dany rekrut uczy się wszystkiego co umie Gromowiec, a reszte to tylko zgrywanie [...]

e czy jest opcja edytowania jak już ktoś napisał czy jakoś późno to zczaiłam? %-)

tak jak Wuchta34 juz napisal gdzie sa warzywa, na tego typu dietach gdzie masz spora ilosc bialka i tluszczow musisz dbac o rownowage kwasowo zasadowa, wiec do kazdego posilku spora ilosc warzyw aero po silowni moze byc, a w dnie nietreningowe jw rowerek lub mozesz robic marszo biegi tzn szybki marsz, przy biego gdzie tentno znacznie ci wzrosnie [...]

[...] skuszę po przerwie). Ale zobacz co napisał AnaboloX- nawet doświadczeni ludzie wierzą, że to chemia- a TO NIEPRAWDA. Znalazłem już info, że to związek naturalny (podobnie jak kozieradkowa 4-hydroksyizoleucyna, czy sojowy beta-stigmasterol), nadal nie mogą jednak dojść z czego ten ekstrakt. Ja wierzę w potęgę roślin i ekstraktów, ale troche [...]

Ripley nie chodzi o statystyki nabitych postów z czystej ciekawości pytam .... co do dziennika Fightera śledzę na bieżąco tylko fajnie jak wrzucił filmik bo żadne pisanie nie odda tego co film ale byloby miło jakby napisał jakie obciążenie bo nie każdy śledzi każdy dziennik treningowy .... co do supli to jak potrzebuję to sobie je kupuje i nie o [...]

Ripley nie chodzi o statystyki nabitych postów z czystej ciekawości pytam .... co do dziennika Fightera śledzę na bieżąco tylko fajnie jak wrzucił filmik bo żadne pisanie nie odda tego co film ale byloby miło jakby napisał jakie obciążenie bo nie każdy śledzi każdy dziennik treningowy .... co do supli to jak potrzebuję to sobie je kupuje i nie o [...]

Co do dużych obciążeń to kiedyś Gregor coś napisał, że małe prtie trzeba pompowac, bez użycia maksymalnych ciężarów i dokładnie technicznie. Natomiast takie partie, jak klatka czy plecy kazał robic dokładnie technicznie, ale z dosyc dużym ciężarem, bo od samej techniki wykonywania poszczególnych cwiczeń ich masa nie ruszy.

ta.. tyle że on szczerze napisał ile bedzie bił :-) a nie jak wiekszosc pierdzieli ze 500 czy 750 testa a w rzeczywistości kuja po 1,5g..

[...] temat założył ten sam geniusz co na forum kyokushin, tylko tutaj nie udaje takiego geniusza proponuje zarejestrować sie na forum na którym sie dyskusja zaczeła i zobaczycie jak to twierdziliśmy że boks jest prymitywny pisanie że wiele klubów wprowadza elementy boksu i że wiele osób trenujących kyokushin uzupełniają go o boks można rzeczywiście [...]

No napisze jeszcze jak wyglada przed i po treningu: 30 minut przed: 50g serwatki + olej mct... zaraz przed treningiem: NOKO + 1000mg witaminy C Po treningu: 50g serwatki + 50g MCT Gainer olimp + Olej MCT + MONOhydrat 5g + VitaMin Olimp + 6g L-glutaminki :) Jak na 3 tydzien dzwiwi mnie to ze ciagle mam zakwasy np. na klatc po 3-4 dni :) Fajnie by [...]

siwy pisze sie " pozdro kolegowie " Strefa a tak wygladal sport z rana jak przeczytal swoje posty co napisal je na fali

[...] czsu wrrr Hmmm Kainku, pozwól że nie do końca się zgodzę Nie znam tematu tych kremów na tyle dobrze, żeby aktualnie podjąć poważniejszą polemikę, postaram się to nadrobić jakj czas pozwoli Wiadomo też, co możemy przeczytać w reklamach i jak podawane tam wyniki badań mają się do rzeczywistości - tak jest jednak z każdym produktem i nie oznacza [...]

Ciekawe rzeczy piszecie.Nie wiem jak rozpoznajecie jakosc kretki.Bralem juz 4 rodzaje i szczerze mowiac na Megabolu mialem równie pozytywne odczucia jak po Multipowerze>Zmierzam do tego ze nie mozna porownywac kreatyny,bo przeciez musielibyscie stwrzyc identyczne warunki a przez sam fakt ze wasz organizm z cyklu na cykl jest mniej podatny na [...]

wow! Nie słucham rapu, ale jak to ktoś w komentarzach na yt pięknie napisał "dobrze nawijasz" :-D I liczba wyświetleń na prawdę robi wrażenie

Mój chłopak jest mistrzem bałaganu. Wczoraj jak byłam w pracy przewoził kolejną część rzeczy do nowego mieszkania. Napisał mi sms, że zrobił bałagan... Ale nie myślałam, że śmieci (resztki jedzenia itp.) będą leżeć na podłodze...

[...] Tak jak Bull napisał każdy kolor ma inny opór... im ciemniejsza tym gorsza %-) W każdym razie bardzo się przydają do treningu w domu, w podróż też można zabrać, lekkie, mało [...]

robisz tylko łapy,które de facto są małymi mięśniami i liczysz na przyrost masy mięśniowej? to tak jakbyś jako najszybszy środek transportu z gór nad morze wybral...rower. Jak Venc napisał. Czytaj to co sam wklejasz